Velkommen til vores nyhedsbrev om bedre trivsel på arbejdspladsen. Stress er en udbredt udfordring med alvorlige konsekvenser for både ansatte og virksomheder. Øget sygefravær, reduceret produktivitet og højere sundhedsudgifter er blot nogle af de problemer, stress skaber. Hos aMindcheck ønsker vi at hjælpe dig med at forstå og forbedre din mentale sundhed.
Tag vores gratis test og find ud af, hvilken zone du er i
Vores test består af en række spørgsmål designet af psykolog Anna-Mette Thomsen. Testen tager ca. 10 minutter at gennemføre, og du vil derefter modtage en vurdering af dit stressniveau baseret på dine svar.
GRØN: Du er i trivsel: GRØN viser, at du er i en sund og balanceret tilstand uden væsentlige tegn på stress. Du trives og bør fortsætte med de gode vaner, der støtter din trivsel.
GUL: Begyndende symptomer på stress: GUL viser, at der er begyndende tegn på stress i dit liv. Det er et signal om, at du skal være opmærksom og begynde at tage handling for at forhindre yderligere udvikling af stress.
ORANGE: Mange symptomer på stress: ORANGE betyder, at du oplever mange symptomer på stress. Det er vigtigt at tage dette alvorligt med en deltidssygemelding og begynde på stresshåndtering.
RØD: Alle symptomer på stress: RØD angiver, at du er i en tilstand af alvorlig stress, som kræver omgående opmærksomhed. Dette er et kritisk punkt, hvor du bør sygemeldes og håndterer din stress.